Wielu zapracowanym osobom, w dzisiejszych czasach, coraz trudniej znaleźć chwilę tylko dla siebie, podczas których zadbałyby o swoje zdrowie i wygląd.. Nie jest to takie łatwe i oczywiste, dostać i wyjechać na upragniony urlop, kiedy tylko chcemy. Mając jednak wolną np. sobotę i niedzielę, możemy przeznaczyć te dwa dni na wizytę w ośrodku spa. Jeśli istnieje taka możliwość, można postarać się o jeszcze dwa, lub trzy dni wolnego, co zamieni krótki weekendowy wypad w małe wakacje. Ośrodki tego typu zazwyczaj oferują szeroki wybór zabiegów upiększających czy poprawiających stan zdrowia. Są połączeniem hydroterapii, czyli zabiegów z wykorzystaniem wody, i uzdrowiska. Hydroterapia obejmuje różne kąpiele, mogą być np. tlenowe, aromatyczne albo tzw. perełkowe. Jej częścią jest także masaż, który odbywa się pod wodą. Ale krótki pobyt w spa umożliwi skorzystanie z wielu rodzajów masaży (np. tajskiego), czy też masaży konkretnych części ciała, np. pleców, twarzy, głowy, dłoni. Jeśli zmagamy się z miejscowymi bólami (najczęściej dotyczą one kręgosłupa i jego okolic, lub nóg), po konsultacji z lekarzem, możemy korzystać ze specjalnych zabiegów, szczególnie skupiających się na tych częściach ciała. Programy pobytu zwykle są już gotowe i wystarczy tylko wybrać taki, który najbardziej nam odpowiada.
Weekendowy pobyt w spa
