Wiele kobiet w okresie przed miesiączką skarży się na puchnięcie łydek, obserwują one także przybieranie na wadze. Takie zmiany spowodowane są wzrostem poziomu progesteronu, do którego dochodzi w drugiej fazie cyklu. Podwyższony poziom progesteronu wpływa na zatrzymywanie wody w organizmie, czego skutkiem może być właśnie przybranie na wadze oraz opuchnięte łydki. U niektórych kobiet puchną w drugiej fazie cyklu miesiączkowego nie tylko łydki, ale także twarz, a dodatkowo pojawiają się u nich wahania nastrojów. Te wszystkie objawy świadczą o zespole napięcia przedmiesiączkowego. Panie, u których w drugiej fazie cyklu dokuczają obrzęki oraz pojawia się wzrost wagi, powinny w tym czasie znacznie zmniejszyć ilość dostarczanej wraz z pożywieniem soli. Warto w tym okresie uzupełnić dietę także o bogate w potas pomidory. Obrzęki możemy także złagodzić pijąc napar z mniszka lekarskiego lub z pokrzywy. Oba te napary mają działanie moczopędne. Zioła zaparzamy przez 10 minut, a pijemy dwa razy dziennie. Panie, którym dokuczają wahania nastrojów mogą sobie pomóc pijąc herbatę z melisy. Czasem jednak dolegliwości są tak silne, że domowe środki nie wystarczają, wtedy należy udać się do lekarza, który odpowiednio dobierając leki pomoże nam złagodzić przykre dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
Sposoby na kobiece dolegliwości
