Dieta oczyszczająca – jak z nią jest naprawdę?

Dieta oczyszczająca – jak z nią jest naprawdę?

Detoks to bardzo często stosowany sposób zarówno na oczyszczenie swojej skóry jak i pozbycie się zbędnych kilogramów przez całe tłumy młodych kobiet. Jednak specjaliści zajmujący się farmakologią oraz dermatologią są z zasady bardzo negatywnie nastawieni do takiego rozwiązania. Dlaczego? Ponieważ organizm sam się oczyszcza w sposób naturalny – w końcu właśnie po to mamy takie organy, jak nerki, skórę, nos, gardło, jamę ustną, cały przewód pokarmowy i tym podobne. Człowiek żywiący się w sposób prawidłowy oraz spożywający odpowiednie ilości płynów (czyli wypija wodę w ilościach mieszczących się w granicach między półtora litra a dwa litry). Organizm jest wtedy odpowiednio czyszczony w ramach systemów metabolicznych. Co to oznacza? Że żadne wsparcie różnego rodzaju kursami oczyszczającymi jest zupełnie zbędne, ponieważ sami, bez wydawania wielkich ilości pieniędzy będziemy mogli sobie poradzić z tym problemem. Detoks to niestety tylko moda, która raczej nie pomaga, a dużo częściej szkodzi naszym organizmom. Nie ma żadnych badań, zgodnie z którymi detoks jest w stanie zrobić to, co możemy przeczytać w różnego rodzaju ulotkach, broszurkach oraz reklamach. Specjaliści polecają udanie się do dietetyka w celu ustalenia posiłków, dzięki którym będzie można sobie zapewnić odpowiednie ilości tłuszczów, białka, węglowodanów i tym podobne.